Многие из нас воспринимают осень не как яркое время года, а как сезон недомоганий. Насморк, кашель, боль в горле являются практически неотъемлемыми спутниками данного периода. Действительно ли это неизбежно или осень все же может запомниться не простудой, а романтическими прогулками и карьерными свершениями?

Что приводит к простуде?

Чтобы говорить о простудных заболеваниях, необходимо определиться с терминологией. В бытовом понимании простуда — уже возникшая болезнь, которая сопровождается насморком, болью в горле, кашлем и другими выраженными симптомами. В медицинской среде под простудой понимают состояние переохлаждения организма, приводящее к снижению иммунитета, а соответственно, к повышению риска развития заболевания. Обычно в таких случаях приходится бороться с ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией). Причем под этим названием объединено большое количество разнообразных недугов со схожими симптомами, которые, соответственно, требуют одинакового лечения.

Специалисты в области медицины выделяют сразу несколько причин, приводящих к развитию заболеваний осенью. Наиболее часто встречающаяся — переохлаждение организма, спровоцированное сезонным снижением температуры и большим количеством дождей. Однако причины возникновения болезни могут быть и другими. Например, уменьшение натуральных растительных продуктов в меню и, как следствие, развитие авитаминоза. Также вызвать заболевание может резкая смена привычного образа жизни — стресс для организма, который приводит к снижению иммунитета. Наконец, не исключена возможность заразиться: инфекция передается воздушно-капельным путем, поэтому простого контакта с носителем заболевания бывает вполне достаточно для того, чтобы кашлять начали и вы.

Простудные заболевания: роль профилактики


как не болеть осеньюЕсли вы не хотите половину осени провести в постели, закутавшись в одеяло и теплый шарф, рекомендуется большое внимание уделить профилактике простудных заболеваний, которая, кстати, включает в себя довольно простые методы, не требующие много времени и сил. Так, одна из самых действенных мер — промывание носа соленой водой на ночь. Вместо соленой воды можно использовать спрей с морской солью — прекрасное профилактическое средство от насморка, способное устранить все вирусы на слизистой оболочке носа.

Подробнее...